武术自学入门时,可以从以下几个基本功开始练习:

武术基本功教学

1. 基本姿势:学习正确的站立和行走姿势,保持身体平衡和稳定。

2. 基本拳法:学习基本的拳法动作,如直拳、钩拳、勾拳等。注意身体协调和力量发放。

3. 基本腿法:学习基本的腿法动作,如直踢、侧踢、弹腿等。重点在于腿部的柔韧性和力量训练。

4. 基本步法:学习基本的步法动作,如前踏、后撤、左右闪躲等。训练身体的灵活性和协调性。

武术基本功教学

5. 基本呼吸法:学习正确的呼吸方法,以增加氧气摄入和帮助放松身体。

6. 基本柔韧训练:进行柔韧度的训练,如分腿、掰腿等,以增加身体的灵活性和敏捷性。

在进行自学时,注意保护好自己的身体,尽量找一位有经验的教练指导,或者参考可靠的教学资料。并且要有耐心和坚持,逐渐提高自己的技巧水平。