如果说996和007，其实就是加班。996工作制是是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这一制度，反映了中国互联网企业盛行的加班文化。
007工作制是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度，指的是一种比996工作制更狠的弹性工作制。从0点到0点，一周7天不休息。俗称24小时。
中华人民共和国劳动法明确规定，劳动者每日的工作时间不能超过8小时，平均每周的工作时间不能超过44小时。不管是996，还是007，都是违法行为。

一个人说你996+007什么意思 扩展

如果我被一个人说成996+007，我会觉得他在表扬我是一个勤奋的人，一个不知疲倦的人，一个努力工作的人，一个放弃了绝大多数业余时间投身事业的人。毕竟每周六天每天早上九点到晚上九点，甚至每周七天连轴转这工作的人，怎么着都是时代的劳模呀！

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就是工作太苦了——996是每天早九点干到早九点，一周七天干六天！007我就不知道了，难道是7*24全年无休吗

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